北上洗牙後要唔要禁食？專家解答
近年好多人會北上洗牙，快手又方便。不過做完之後最常見嘅問題就係：「洗牙後要唔要禁食？」簡單講，九成情況唔使特別禁食，但要因應你做咗邊一類洗牙、牙醫有冇幫你塗氟、以及有冇打麻醉，去調整進食時間同食物選擇。
一般例行超聲波洗牙
- 多數情況：做完例行超聲波洗牙，震走牙石同牙菌斑，冇對牙齦做侵入性處理，一般唔需要長時間禁食。
- 點樣食比較穩陣：建議等30分鐘再食嘢，先由啖室溫清水開始，觀察有冇再出血或明顯不適。
- 避免嘅食物：當日盡量唔好食辣嘢、太硬太脆嘅食物（如粟米片、果仁）、極熱或極凍飲品，同埋好酸嘅嘢（檸檬水、梳打），以免刺激牙齦同加劇敏感。
有塗氟或做拋光處理
- 如果牙醫幫你上咗氟化物塗層，普遍建議30分鐘內唔好食嘢或飲熱飲，4至6小時內避免刷牙同食硬/黏嘅食物，等塗層好好附著。
- 當晚飲食貼士：以清淡、軟身為主，例如粥、蒸蛋、麵條；避免茶、咖啡、紅酒等易染色飲品，至少24小時盡量唔好。
深層洗牙／牙周刮治（可能有麻醉）
- 如果做咗較深入嘅牙周治療，有機會打局部麻醉。麻醉未退之前唔好咀嚼，以免咬親脷、面頰或嘴唇；一般建議2小時內唔好進食，先飲少少室溫清水就好。
- 術後24至48小時飲食：避免辣、硬、太熱太凍同酸嘢；揀軟身、溫和、容易咀嚼嘅食物，分邊口慢慢食。如果牙醫叫你咬紗布止血，按指示做；輕微滲血屬正常，但持續明顯出血就要盡快覆診。
北上返程小貼士
- 提前諗好返港途中
嘅飲水同小食安排，尤其做深層洗牙嗰日，帶支清水、幾樣軟身小食（例如香蕉、麵包、乳酪），避免喺高鐵或關口急急飲凍嘢。
- 問清楚診所：有冇塗氟？有冇打麻醉？可唔可以幫你寫低術後注意事項（影相存底都得），免得返到香港先諗起唔記得問。
- 如獲處方漱口水或藥物，按指示用；唔好自行加量或停用。
洗牙後日常護理
- 刷牙：當晚用軟毛牙刷輕手清潔牙面，沿牙齦位慢慢刷；如牙醫建議，短期可用脫敏牙膏。第二日起恢復正常早晚刷牙，加埋牙線或牙縫刷。
- 漱口：當日可以用室溫清水輕輕漱口；如牙齦較腫，可用淡鹽水（唔好太熱）每日2至3次。前48小時避免含酒精漱口水，以免刺激。
- 生活習慣：48小時內避免吸煙同飲酒，因為會影響傷口癒合同令牙齦更易出血。茶、咖啡、可樂等易染色飲品，最好24小時內避免。
- 運動：輕量活動無問題，但劇烈運動可令血流上升，容易再出血，建議延後24小時。
幾時需要搵牙醫
- 出血止唔住，或者咬紗布超過2小時仍大量出血
- 疼痛逐日加劇、面部明顯腫脹、發燒或出現膿
- 麻醉超過6至8小時仲未退、或咬合突然變得好怪
呢啲情況唔好死頂，盡快聯絡原診所或喺香港求醫。
總結
北上洗牙後，大多數人唔需要嚴格「禁食」，但按實際做嘅項目微調時間同食物選擇，好關鍵。記住三句口訣：30分鐘先開餐（例行洗牙）、塗氟4至6小時避硬熱刷、深層治療2小時內不進食兼避刺激。配合溫和口腔清潔、暫避煙酒辣凍，你就可以更舒服、更快恢復，牙齒同牙齦都更健康。
